记：那么请问你为了此次比赛都做了哪些准备呢？可以说一下，平时是怎么训练跳高的吗？

黄：运动会之前由学长带队训练，还专门请了体育学院的教练进行教学。跑步和弹跳是每天必练的项目，除此之外还要训练脚踝力量、练臀桥以及其它的素质训练。

记：请问在训练过程中你是否遇到过困难？又是如何克服的呢？

黄：在训练过程中，我的大腿经常受到拉伤，也多次崴脚扭脚。我的战略就是调整心态，稍做休息两天，再逐步地进行训练。还有就是长时间没有锻炼突然参加体训，有点不太适应。

记：你觉得这次运动会给你带来的最大收获是什么?有遇到过哪些精彩的瞬间吗？

黄：最大的收获就是我的心态变得更加平和，身体素质也有了一定的提高。还有就是遇到了一群很好的队友和教练。精彩的瞬间就是当我以为我跳不过那个高度时，我却意外的跳过了，那一刻心中真是无比惊喜。

记：那你对自己的表现还满意吗？

黄：我对自己的表现还是比较满意的，因为我进行训练的时间不长，强度也不够。希望在下一次比赛中能够再接再厉。

记：对于跳高，你是否有什么经验可以传授给对这项运动感兴趣的同学呢？

黄：对于跳高我并不是专业的运动员。我自己的一些跳高的经历就是起跳一定要给力，要进行专业的训练。再者就是训练的时候一定要小心，不要伤及脚踝，需要练起跳的力量。 最后就是要找到那种轻盈的感觉，心态一定要放平，对于自己即将越过的那根杆要集中注意力。

记：你明年是否还会参加比赛呢？