为提高学生骨干的综合素质、责任认知和工作水平，进一步增强心理健康教育实效，3月20日晚6时30分，政法学院于5栋407教室举办《挣脱压力，扬起自信的风帆》心理培训讲座。此次讲座由政法学院教师兼职团委副书记葛以璇主讲，学院第十五届“青马工程”暨学生骨干培训班和第五期心理委员及寝室心理联络员培训班成员积极参加。

讲座以 “反过来说句子” 趣味小游戏开场，迅速调动了同学们的参与热情。随后，葛以璇结合自身经历与典型案例，深入浅出地讲解了一系列切实可行的心理压力缓解方法。她特别强调，当同学们发现自身或身边其他人心理状况不佳时，应及时寻求老师专业的帮助。整场讲座穿插问答环节和现场互动，现场气氛活跃，同学们纷纷表示受益匪浅。

此次讲座通过“经验共享，实践赋能”的模式，推动了学院心理健康教育从“知识传递”向“行动落地”的有效转变，为共筑校园心理健康防线注入了新动力。（图文/周思彤 审核：周思彤、葛以璇、喻聪）